Všetko o olejoch

Čo sú esenciálne oleje?

Esenciálne oleje sú prírodné aromatické zložky, ktoré sa nachádzajú v semenách, kôre, kvetoch, stonkách, koreňoch či iných častiach rastlín a plodov. Môžu byť silno a krásne voňajúce. Ak ste niekedy mali potešenie z vône ruže, alebo sa prechádzali okolo záhrad s kvetmi, či ste cítili vôňu čerstvo nakrájanej mäty, zažili ste aromatické kvality esenciálnych olejov. Oleje môžu pozdvihnúť náladu, ukľudniť zmysly, aj vyvolať silný emocionálny zážitok. Použitie esenciálnych olejov však siaha ďaleko za hranicu ich voňavého využitia. Esenciálne oleje sú životodarnou krvou rastliny. Chránia ju pred škodcami, baktériami, vírusmi a plesňami.

…viete, že?

• Esenciálne oleje sa získavajú parnou destiláciou pri veľmi nízkej teplote.
• Esenciálne oleje sú 50 až 70 krát efektívnejšie než samotné bylinky, napríklad v prípade mäty je na výrobu 1-2 litrov esenciálneho oleja potrebná 1 tona rastlinného materiálu. To je dôvod, prečo sa 1 kvapka mätového oleja rovná 28 šálkam mätového čaju.
• Popri starostlivo kontrolovanom procese extrahovania je pre kvalitu extraktu terapeutického esenciálneho oleja rovnako dôležitý dôsledný výber správnych druhov rastlín a častí rastlín, zozbieraných v ideálnom čase, keď sú v nich esenciálne oleje v najväčšej koncentrácii. Tento komplexný proces je rovnako umením ako vedou a zaistenie vynikajúceho produktu vyžaduje spoluprácu skúsených pestovateľov a destilatérov.
• Esenciálne oleje a všetky doTERRA produkty sú 100% čisté prírodné a poskytujú istotu, že neobsahujú žiadne ďalšie látky a umelé zložky, riediace účinnú zložku.
• Esenciálne oleje sú rýchlo účinné a cenovo dostupné?

Esenciálne oleje vs. tradičné lieky

Detská horúčka

	Cena	Čas
Mätový olej	0,33 Eur	5-10 minút
Liek na horúčku	0,50 Eur	30+ minút

Podráždený žalúdok

	Cena	Čas
ZenGest olej	0,50 Eur	5-10 minút
Lieky z lekárne	0,70 Eur	15-30 minút

Ušná infekcia

	Cena	Čas
Lavender a Melaleuca oleje	0,64 Eur	1 deň
Antibiotiká od lekára	3 Eur	7-10 dní

Informácie boli čerpané zo sprievodcu éterickými olejmi na terapeutické použitie MODERN ESSENTIALS o doTERRA produktoch. Informácie uvedené na tejto webstránke sú len pre potreby vzdelávania. Žiadne z týchto tvrdení nie sú určené k diagnostike, predpisu, liečeniu a prevencii akejkoľvek choroby a zranenia. Nepoužívajte tieto informácie ako náhradu za lekársku konzultáciu. Ak máte zdravotné problémy vrátane choroby či zranenia, vyžadujúce lekársku pomoc, vyhľadajte odbornú zdravotnú starostlivosť. Uvedené tvrdenia neboli posudzované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv. Produkty v tomto webshope nie sú určené na diagnostiku, liečenie a na prevenciu ochorení.

Spôsoby použitia esenciálnych olejov

AROMATICKÉ

Najrýchlejšia aplikácia esenciálneho oleja je vdychovanie s dlaní. Kvapnite si priamo do dlane 1 kvapku esenciálneho oleja, dlane pošuchajte a z hlboka sa z nich niekoľko krát nadýchnite.

Veľmi príjemným spôsobom aromatickej aplikácie je kvapnúť zopár kvapiek esenciálneho oleja do difúzera, aby sa esenciálny olej rozptýlil do celej miestnosti.

• ovplyvňuje náladu
• otvára dýchacie cesty
• čistí prostredie

LOKÁLNE

Lokálnou aplikáciou sa myslí aplikovanie esenciálneho oleja priamo na pokožku, vlasy, a iné časti tela. Esenciálne oleje sa môžu aplikovať v nezriedenom stave na malú časť tela, prípadne sa môžu zriediť so základným olejom (kokosový, mandľový, jojobový,…). U detí je riedenie nutné.

• rýchla absorpcia do tela prostredníctvom kože
• účinok na celý organizmus
• podpora imunity
• poskytuje okamžitú úľavu

VNÚTORNÉ

Mnoho esenciálnych olejov doTERRA, nie však všetky, je možné u dospelých užiť aj vnútorne. Je dôležité riadiť sa pokynmi na etikete esenciálneho oleja. Je dôležité si tiež uvedomiť, že malé množstvo esenciálneho oleja použitého častejšie je zvyčajne efektívnejšie ako vyššie množstvo raz za deň.Pri esenciálnych olejoch platí – menej je viac. Spôsoby vnútorného užitia:

• 1-2 kvapky pod jazyk
• namiešať do pohára vody
• nakvapkať do želatínovej kapsule a prehltnúť ako iné kapsule
• účinky na ústnu dutinu a hrtan
• podporuje tráviaci systém
• podporuje imunitu

Všeobecné zásady používania esenciálnych olejov

Dospelí zvyčajne používajú 2-3 kvapky. Pri drobných zdravotných obmedzeniach je použitie esenciálneho oleja postačujúce len raz. Ak účinok z anejaký čas pominie, jednoducho použijete olej znovu. Nie je nezvyčajné, že ľudia používajú pár kvapiek každé 2-3 hodiny, pokiaľ zdravotné obmedzenie pretrváva. V akútnych prípadoch používame olej každých 20 minút, kým symptómy neustúpia, následne pokračuje s aplikáciou vo frekvencii každých 4-6 hodín. Pri chronických obmedzeniach opakujeme aplikáciu olejov alebo špeciálnych zmesí 2-4 krát denne. Neprekračujeme však dennú dávku 24 kvapiek oleja, u detí polovica.

Pacienti používajúci lieky by mali vždy konzultovať použitie esenciálnych olejov so svojim ošetrujúcim lekárom. Oleje sú silné a účinné prírodné substancie a môžu ovplyvniť vplyv chemických liekov pri predpísanom dávkovaní rovnako ako účinné potraviny.

Fotosenzitivita

Pokiaľ ste si na pokožku aplikovali citrusové oleje (Lemon, Wild Orange, Lime, Bergamot, Kumquat, Grapefruit a pod.), nesmiete sa minimálne 12 hodín vystavovať slnečnému žiareniu na priamom slnku. V opačnom prípade sa môžu prejaviť zmeny pigmentu kvôli fotosenzitivite.

Zvyšovanie a zoslabovanie účinnosti

Esenciálne oleje sú hydrofóbne, a teda nerozpustné vo vode. Aplikáciou vody na miesto, kde bol použitý esenciálny olej, jeho účinok zosilňujeme. A naopak, pri silnom účinku esenciálneho oleja a obrannej reakcii tela máme možnosť účinok zoslabiť použitím podkladového oleja.

Ak teda esenciálny olej príde do kontaktu s vnútornými sliznicami tela, resp. očami, ušami, nosom, použijeme ihneď na zoslabenie účinkov akúkoľvek olejovú či tukovú bázu (maslo, rastlinný olej, kokosový olej, a atď.).

Zásady používania esenciálnych olejov pre bábätká a malé deti

Čo by ste mali vedieť pred ich používaním:

• Oleje vždy rieďte, s kokosovým olejom, najlepšie frakcionovaným, no môže byť aj avokádový, mandľový, kokosový a iný. Detská pokožka je veľmi jemná a ľahko sa do nej zmes vstrebe.
• Oleje nekvapkajte do uška, nosa či očí dieťatka.
• U bábätiek a malých detí by malo ísť o vonkajšie použitie esenciálnych olejov, ktoré rozotierame napríklad chodidlá, bruško a podobne.
• Ak má dieťa predpísané lieky, poraďte sa najskôr s lekárom alebo aromaterapeutom, či je vhodné používanie olejov, aby nedošlo k interakcii s liekmi.

Deti zvyčajne používajú 1-2 kvapky. Pre male deti alebo ľuďí s citlivou pokožkou rozrieďte 1 kvapku esenciálneho oleja v približne 1 kávovej lyžičke frakcionovaného kokosového oleja na postihnuté miesto, v prípade detí najmä na chodidlá.

Ako riediť esenciálne oleje pre deti

Želaná koncentrácia	Do 5ml flašky kvapiek oleja*	10ml flaška  kvapiek oleja*	0 – 12 mesiacov	1 – 5 rokov	6 – 11 rokov	12 – 17 rokov
0,5%	Meneja ako kv	1kv	?
1%	1,5kv	3kv	?	?
2%	3kv	6kv		?
3%	4,5kv	9kv		?
4%	6kv	12kv		?	?
5%	7,5kv	15kv			?
10%	15kv	30kv			?	?
25%	1:3 pomer	1:3 pomer				?
50%	1:1 pomer	1:1 pomer				?

*flašku doplniť podkladovým olejom

Esenciálne oleje v tehotenstve

Používať esenciálne oleje od spoločnosti doTERRA je možné aj počas tehotenstva. Dôležité je, aby sa každá budúca mamina oboznámila, ktoré oleje a doplnky sú pre ňu vhodné, a ktorým sa radšej vyhnúť.

Budúce maminky si môžu esenciálne oleje difúzovať, natierať aj užívať vnútorne a chrániť sa tak pred bežnými obtiažami tehotenstva ako je ranná nevoľnosť, nutkanie na zvracanie, vznik strií, atď. Esenciálne oleje môžu nabudiť váš imunitný systém a pomôcť prejsť tehotenstvo v zdraví.

Esenciálne oleje je možné používať počas celého tehotenstva. Ak ich aplikujete na chodidlá, dostanú sa behom niekoľko sekúnd do celého krvného obehu. Je ich vhodné aplikovať priamo na tú časť tela, ktorej môžu najviac pomôcť.

Esenciálne oleje, ktorým je odporúčané sa vyhnúť sú – Birch, Cassia, Cinnamon, Cypress, Eucalyptus, Rosemary, Thyme, Wintergreen.

Dôležité upozornenie

Všetky informácie na tejto stránke sa týkajú esenciálnych olejov od spoločnosti doTERRA. Esenciálne oleje vždy používajte podľa pokynov. Na senzitívnu a detskú pokožku ich používajte riedené. Ak ste tehotná, alebo pod lekárskym dohľadom, jeho použitie konzultujte s lekárom. Vyhnite sa kontaktu s očami, ušami a citlivými miestami. Držte mimo dosahu detí.

Informácie uvedené na tejto webstránke sú len pre potreby vzdelávania. Žiadne z týchto tvrdení nie sú určené k diagnostike, predpisu, liečeniu a prevencii akejkoľvek choroby a zranenia. Nepoužívajte tieto informácie ako náhradu za lekársku konzultáciu. Ak máte zdravotné problémy vrátane choroby či zranenia, vyžadujúce lekársku pomoc, vyhľadajte odbornú zdravotnú starostlivosť. Uvedené tvrdenia neboli posudzované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv. Produkty v tomto webshope nie sú určené na diagnostiku, liečenie a na prevenciu ochorení.

Použitá literatúra

1. Stephanie Fritz – Esenciální oleje v období tehotenství, pro snazší porod a pro maminky. 2012. Vyd. Barevní svet, 2014.
2. Modern Essentials – Aroma Tools. 2015
3. www.aroma-oleje.sk
4. www.esencialneoleje.sk