1. Trimester

Nevoľnosti

ZenGest, Peppermint (mäta pieporná) alebo Ginger (zázvor).

Aplikovanie

• Užiť 1-2 kvapky do kapsule
• 1-2 kapsule nakvapkať pod jazyk a zapiť vodou
• 3-5 kvapiek ZenGest, Peppermint (mäta pieporná), Ginger, Fennel (fenikel) zmiešať s frakcionovaným kokosovým olejom

Zmes na rannú nevoľnosť

• 10 kvapiek oleja Peppermint
• 30 kvapiek oleja Lavender (levanduľa)

Ginger (zázvor)

v prípade nevoľností je prvou voľbou z pomedzi esenciálnych olejov.

Peppermint (mäta pieporná)

nachádza sa na druhom mieste a stačí ju nastriekať do
vzduchu alebo si ju kvapnúť do dlaní a vdychovať.

ZenGest

je na treťom mieste a je vhodné ho inhalovať alebo si nakvapkať 3-5 kvapiek do kapsule a zapiť vodou.

Únava

Oleje pri únave – Wild orange (divoký pomaranč), Lemon (citron), Grapefruit, Peppermint (mäta pieporná), Citrus Bliss, Elevation.
Nakvapkajte si 1-2 kvapky do dlaní a vdychujte, prípadne vtierajte nariedený na krk, chrbát alebo na ramená.

Pálenie záhy

Pri pálení záhy sa používa ZenGest, Peppermint (mäta pieporná), Ginger (zázvor), Wild orange (divoký pomaranč). Vhodné nakvapkať 1-2 kvapky do capsule alebo pod jazyk a zapite vodou. Zázvor si prípadne pridajte do čaju, 1 kvapku, alebo zriedený s nosným olejom natrite na brucho.
Terrazyme pridávajte 1-2 kapsule do jedla.

Psychická pohoda

Na psychickú pohodu je vhodné počas tehotenstva okrem aplikácie olejov užívať aj doplnok LifeLong Vitality, ktorý zabezpečuje telu potrebnú podporu. Medzi oleje, ktoré nám pomôžu zbaviť sa stresu a napätia patrí Balance, Wild Orange (divoký pomaranč), Citrus Bliss (povzbudzujúca zmes), Ylang Ylang, Frankincense (kadidlo). Odporúča sa ich difúzovať jednotlivo alebo v kombinácii. Kadidlo je vhodné nakvapkať 1-5 kvapiek pod jazyk alebo dať do kapsule a zapiť vodou.